Astro-Yoga Nedir? Astro-Yoga Derslerim Ne Zaman?
Astroloji, meditasyon, Yin Yoga ve Restoratif Yoga’nın heyecan verici sentezi… Heyecanlıyım! Çünkü yaz döneminde ara verdiğim Astro-Yoga derslerimi 2 Eylül itibariyle tekrar açıyoruz. Üstelik bu …
Yin Yoga
Pilates ve Yoga Ders Programım – Nişantaşı ve Etiler
Yoğun talep üzerine ders sayılarımı arttırdık. PiLATES ve YiN Yoga grup dersleri programım aşağıdaki gibi oldu: Nişantaşı Yogaşala: Salı – Perşembe saat 18:30’da PiLATES, Pazar …
Yin Yoga Nedir? Faydaları Nelerdir?
Yin Yoga, en pasif yoga stili. Benim en sevdiğim yoga tarzı. Vücudumu esnetmek için başlayıp, mucizevi sonuçlarını görünce severek devam etmiştim. Bugün derslerimde esneme kapasitemi …