Meditasyon, zihnin egzersizidir.
Nasıl bedenimiz için rutin egzersiz faydalı ise, zihin için de rutin meditasyon çok faydalı.
Yaratıcı ve üretken kalabilmek için zihinlerimizin sakinleşmesi gerekiyor. Buradan hareketle yola çıktık.
Gönüllü bir aksiyon aldık ve stüdyomuz BodyFit Türkiye‘de Ücretsiz Meditasyon dersleri açtık.
Bu dersler, üye olan ve olmayan herkesin ücretsiz katılımına açık.
Dersler benim de dahil olduğum, gönüllü 3 eğitmenimiz tarafından verilecek:
Her Salı 18:00;
her Perşembe 16:30;
her Cuma 18:00.
Ders süresi 20 dk.
Lütfen Nişantaşı’na yolunuzu düşürün ve bu iyileştirici ödülü kendinize hediye edin.
Sevgilerimle,
Burcu Vurkaç