13 Haziran akşamı saat 22:43’te İkizler burcunda yeni ay doğuyor.
Aynı gün akşam 18:30’da BodyFit Nişantaşı‘nda Yeni Ay Meditasyonuna rehberlik ediyorum.
Hem dinlenmek hem de kendine dönüp ilham almak isteyenleri bekliyorum.
Yerinizi ayırmak için stüdyo ile iletişime geçebirsiniz: 0(212)232-7701
Bu yeni ayda, düşünce seviyesinde yeni başlangıçlar gündemde.
Akla düşen bir fikir, tohumu atıyor.
Sonrasında iş başa düşüyor. Başkalarından destek beklemeden, tek başına yürünmesi gereken yollara çıkılıyor. Yolculuk hem içsel hem dışarıda çaba istiyor. Sorumluluk almayı gerektiriyor.
Düşünceler çok bu ara.
Bir miktar da karmaşık.
O yüzden yeni ay ve takip eden birkaç günü sakin geçirmekte, kafayı boşaltacak aktivitelere yönelmekte fayda var. Ne güzel ki takip eden günler bayrama den geliyor. Pek çok kişi zaten tatilde olacak.
Kalpte sevgiyi büyütmemizi istiyor bu yeni ay.
Düşüncede yeşeren tohumlar, sevgi ve sıcak bir sahiplenme ile sarmalanmaya ihtiyaç duyuyor.
Yaşamdan alınan keyfi arttırmaya, günlük rutinlerimize ufak ufak bir şeyler eklemeye vurgu yapıyor.
Kendimizi iyileştirmeye, daha sakin ve keyifli bir hayat sürmeye dair küçük adımlar atmanın önemine vurgu yapıyor.
Bir anda her şeyin değişmesi gibi durumların acıtacağını; bunun şükür ki sık karşılaşmayacağımız bir durum olduğunu hatırlatıyor.
Büyük bir kurtarıcı yok.
Kurtarıcı, kendimizden başkası değil.
Çözüm her şeyi bırakıp kaçıp gitmek değil.
Çözüm, kendine iyi gelen şeyleri ufak ufak hayatına katmakla ilgili.
Yaşam siyah ve beyaz arasında gidip gelmiyor.
Ya hep ya hiç mantığına kapılmak olayları, sıkışıklıkları çözmüyor.
Grilerde dolaştıkça dengenin varlığı hatırlanıyor.
Sorumluluklar üst üste binmiş; sorumlulukların altında ezilmiş gibi hissediyorsan bil ki bu bir illüzyon.
Arada ufak nefes alış molalarına ihtiyacın olabilir. Bunu anlamakla başlayabilirsin.
Rahatlaman, bir şeylerin değişmesi için, köprüleri yıkman, inşa ettiklerini yerle bir etmen gerekmiyor.
Yaşamına ufak eklemeler yapmak yeterli…
Küçük olandan tatmin olmak diye, büyük bir erdem var yaşamda.
Bu tatmini anlamyınca, sindirmeyince, böyle bir tatmin olmayacağına inandıkça yaşam zorlaşıyor.
O zaman insan her şeyi fazla yapması gerektiğini zannediyor.
Fazla geziyor, fazla sosyalleşiyor, fazla yiyor, içiyor…
Fazlalık arttıkça kendinden, merkezinden uzaklaşıyorsun.
Fazlalıkları azaltmak, hafiflemek her zaman iyi geliyor. Kendine yaklaşıyorsun.
Küçük adımlar, küçük değişimler çok tatlı ve de değerli.
Çoğu zaman büyük adımlar atma gayretinde oluyoruz. Büyük projeler, büyük işler, büyük değişimler peşinde koşuyoruz.
Zaman içerisinde öğrendiğim net bir şey var!
Büyük başarı diye bir şey yok.
Elde ettiğimiz her şey adım adım, hatta küçük küçük adımların bir araya gelmesi ile oluşuyor.
Bir gün bir tohum atıyoruz hayata. O tohuma zaman içerisinde emek veriyoruz, su veriyoruz, güneş görmesini sağlıyoruz. Belki uzun bir süre o tohum öylece hiç değişmeden duruyor. Ama sonra bir gün bir anda bir filiz veriyor ve sonrası hızlı geliyor. İşte o an dışarıdan bakınca şanslı kişi oluveriyoruz. O güne kadarki emeklerimiz, zorlanmalarımız geçip gidiyor. Yerini başarmanın keyfi sarıyor. Yaşamın bu akışına güveniyor musun?
Hızlı değişim diye bir şey yok.
Herhangi bir değişime hem bedeninizin, hem zihninizin, hem duygularınızın hem de ruhunuzun hazır olması gerekiyor.
Gereğinden fazla hızlı gidildiğinde bir senkronizasyon problemi oluşuyor. Bu da değişimi gerçekleştirmenin önündeki en büyük engel.
Bu yeni ayda, değişim için kendinize büyük hedefler koymayın.
Küçük küçük ilerlemenin tadını alın.
Küçük başarılar, her gün başarılı hissetmek uzun vadede ilerleyebilmenizi sağlıyor. Bu sayede sağlam temeller atılabiliyor.
Büyük hedefler koyarak, hedefe ulaşana kadar hayatı kendinize zindan etmeyin. Küçük hedefleriniz olsun. Hayatın tadını çıkarmayı ihmal etmeyin.
Hayat boyu çeşitli konularda hedeflerimiz olacak. Bu hedeflerin pek çoğu değişim gerektirecek. Konfor alanının dışına çıkmanı gerektirecek. Dünyanın bir kanunu bu.
Bunu kabul edip, bugünümüzü küçük değişimlerle güzelleştirmeyi öğrenme zamanı.
Bu andan başka bir an yok.
Bu an güzelse hayat güzel.
Bu an güzel değil ise, gelin tüm bunları okuduktan sonra hemen şimdi küçücük bir şeyi değiştirelim hayatımızda. Derin bir nefes kadar küçük…
Her günümüz küçük tatmin ve mutluluklarla dolsun diliyorum!
Sevgilerimle,
Burcu Vurkaç
12 Haziran 2018, İstanbul