Pilates Yaz Kampı 10. Gün: Bacak ve Kalça Egzersizleri

Bugün bacak ve kalça egzersizleri ile devam ediyoruz.

Karın ve merkez bölge kontrolüne çok dikkat edin ki egzersizden fayda sağlayabilelim.

İşte bugünün videosu: