Kalça Sıkılaştırma Egzersizleri
Kalça Sıkılaştırma Egzersizleri

Kalça Sıkılaştırma Egzersizleri

Sıkı ve dik kalçalar pek çok kadının hayali. Yıllardır verdiğim derslerde düzenli Pilates yapan öğrencilerimin değişimini izledikçe, sımsıkı ve dik kalçaların hayal olmadığını gördüm.

Aşağıdaki egzersizleri haftada 3 defa düzenli yapın, kalçalarınızdaki toparlanmayı sizi de mutlu etsin:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.