Artık egzersizlerimizi zorlaştırmaya başlıyoruz. Bugün sağlam bir şekilde karın çalışmaya devam. Amacımız dümdüz karınlar ve ince bir bel! Saç bakım önerilerim de bugünkü videomuzun bonusu! …
Pilates’in olmazsa olmazlarından birisi KONSANTRASYON! Egzersizleri yaparken aşağıda özetlediğim “Dikkat Edilecek Noktalara” konsantre olarak hareketlerin etkisini muazzam derecede arttırabilir ve daha hızlı sonuç alabilirsiniz. İşte …
Bugün PİLATES YAZ KAMPIMIZ başlıyoooooor! Yapmamız gereken 3 madde var: Öncelikle bugünkü kilonuzu ölçün ve bir fotoğrafınızı çekin. Bugünden itibaren her gün benimle beraber egzersiz …
Yepyeni ay, YAZ MEVSİMİ başladı, ohhhh:) Bu enerji muhtemelen yorumlarıma da yansıdı. Bu ay 4 Haziran 2012 Pazartesi günü Ay tutulması meydana geliyor. Sosyal mecrada …
21 Mayıs’ta İKİZLER burcunda meydana gelecek olan GÜNEŞ TUTULMASI önemli başlangıçlara işaret eden enerjilere sahip. Tutulmalar yüksek enerjilere sahiptir. Etkilerini hemen ertesi gün göremeyebilirsiniz. Etkileri …
Astroloji meraklıları için SAĞLAM bir TEMEL EĞİTİM! Kendinizin ve arkadaşlarınızın doğum haritalarını yorumlamaya başlamak ister misiniz? Astrolojinin temel kavramlarını öğreneceğiniz bu eğitim ile astrolojinin engin …
Mayıs ayı TEMEL ASTROLOJİ EĞİTİMİ kontenjanı çok hızlı doldu. Kaçıranlar için Haziran’da da aynı eğitimi tekrarlıyorum. Her katılımcınn kendi haritalarını çıkartıyorum ve örnek yorumlamalarla eğitimi dizayn …
Mayıs ayı astrolojik olarak önemli gelişmeleri beraberinde getiriyor. Hayatın hızlanmaya başladığı bu dönem, güzel gelişmeler ve değişimleri de yanında taşıyor. Özellikle yılın ilk güneş tutulmasını …
Astrolojik yeni yıl başladı. Bu ay astrolojk olarak önemli ve yepyeni gelişmelere gebe bir ay. Pek çok burç için uzun zamandır tıkanan konuların çözülme ayı. …
Malum saatleri bir saat ileri aldık. Ancak beden bu ani değişime hemen uyum sağlayamıyor. Sabahları kalkmak biraz zorlaştı. Eğer sabahları yorgun, uykulu ve halsiz kalkıyorsanız …
